ベテランとして、AV女優を知り尽くしているだけでなく、AV男優についてもある程度の知識を持っています。30年以上業界に携わってきた田淵正浩さんをご存知でしょうか？2016年のAV OPENで最優秀男優賞を受賞した、アダルトエンターテイメント業界では言わずと知れたAV男優です。50歳を超えた彼が、テレビ番組で「持続力アップの秘訣」を披露しました。たった4つの簡単なエクササイズで、驚くほど勃起できるようになります。ぜひあなたの生活の秘訣に加えてみませんか？
田淵正浩さんは大学3年生の時、先輩に誘われてAV男優になった。意外にも、田淵さんは30年間も俳優として活動し、9,000人以上の女優と仕事をしてきました。しかし、ある時、仕事の忙しさに体が耐えられなくなり、健康に気を付けるようになりました。今ではAV業界の第一人者ともいえる健康アドバイザーとして、「幸せセックス哲学」を積極的に提唱しています。52歳になった今でも30歳の頃よりもスタミナが衰えていないという健康の秘訣や、番組「じっくり聞いタロウ」での長時間の“我慢”の秘訣などを明かしています。AV撮影は長時間にわたることが多く、AV男優は撮影中、長時間の勃起を維持する必要があるため、田淵さんは長年、4つの簡単なエクササイズでセックスのパフォーマンスを向上させてきました。
1. 鼻呼吸
田淵正弘氏は、口呼吸は性器の衰えや早漏につながる可能性があると述べています。ゆっくりとした鼻呼吸を続けることで、発汗を抑え、スタミナを向上させることができます。
2. 立位トレーニング
田淵正弘氏は、自分にとって最も快適な立位を見つけることを推奨しています。これは、様々な体位においてエネルギーを節約し、スタミナを向上させるのに役立ちます。
3. 骨活性化歩行トレーニング
まず、体を前に傾けます。転倒する直前に、一歩踏み出してバランスを取ります。この動きを繰り返します。このエクササイズは、正しい力のかけ方を徐々に覚えるのに役立つだけでなく、性行為中の骨盤と腰の筋力向上にも役立ちます。
4. スクワット
性行為の前に約30回のスクワットを行うと、勃起時の強度と硬さが20%向上します。定期的なスクワットは、大腿部の筋肉量を増加させ、性行為のパフォーマンスとスタミナを向上させます。
今すぐ、毎日少しの時間を使って、これらの4つの簡単なエクササイズを実践すれば、田淵正浩のスタミナに追いつくことができます。吉村卓選手や大島武選手も田淵教授のメソッドを取り入れており、その効果は絶大です！一晩中勃起状態を保つのも、もう夢ではありません！
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